カラコロ体操教室

先日の１０月６日に、いきいき百歳体操教室、８日に男性カラコロ体操教室を再開しました。新型コロナウイルスの影響で今年に入ってから初めての開催となり、利用者様はいつも以上に楽しく運動されていました。
いきいき体操とは、高齢者の方の筋力アップを目的とした体操で、負荷を調整できる重りを手首や足首につけて行うこともできます。
またカラコロ体操は、継続して行うことで筋力が付き、動くことが楽になり転倒もしにくくなります。
ご興味のある方は、当苑併設の四條畷第3地域包括支援センターまでお問合せください。