2ステップテスト

男性カラコロ体操に参加していただいた方は定期的に体力測定をしており、今回は2ステップテストを実施しました?
2ステップテストはできるだけ大股で2歩歩いて両足を揃えテストで、歩幅からロコモ度を測定するテストです?

歩幅を調べることで、下肢の筋力・柔軟性などを含めた歩行能力を総合的に評価します?

測定した数値を、世代別平均値と照らし合わせると、20～30歳代の値の方もいらっしゃり、日々の努力が数字になって表れています?