なわて高齢者大学「フレイルについての講座」

コロナ禍だけど、学ぶ意欲がある受講生のために、どうすれば実施できるか？
感染防止対策として、手指の消毒・フェイスシールド・換気・消毒を心がけて実施しました。
簡単な体力測定（握力・歩行テスト）、マシンを使っての体験（パワープレイト・キネシス）、理学療法士からの健康長寿のポイント、自宅でできるフレイル予防などを説明しました。
いつまでもこの街で元気に過ごしてほしいです。