オンラインレッスン始めませんか？

オンラインレッスン始めてみませんか？

皆さんこんにちは！ゼロフィットブロガー竹中です！！皆さんは、オンラインレッスンを受けたことはありますか？実はゼロフィット、オンラインレッスンを行っております（笑）

ここで初めて知った方も気になってたけど受けてないって方もぜひ見ていって下さい！

現在行っている4つのトレーナーレッスンをご紹介いたします！

• おうちトレーニング
• フェイシャルヨガ
• おやすみストレッチ
• ベーシックヨガプラス(インストラクター)

【関節痛予防トレーニング➡おうちトレーニング】

関節痛の予防に必要なトレーニングとストレッチを行います。腰回りや股関節、膝周りの筋肉など幅広い部位をトレーニングして機能させ、腰痛予防につなげていきます。

【フェイシャルヨガ】

顔の表情筋を鍛え、ストレッチを行います。

むくみやたるみ、目の下のクマ、引き締まった小顔、美肌に効果的で、内臓機能や免疫力もアップします。

【おやすみストレッチ】

就寝前のストレッチプログラムです。

全身の凝り固まった筋肉をゆっくり伸ばしていき、翌日に疲れを残さないようにしていきます。

【ベーシックヨガプラス(インストラクター)】

ヨガの基本的なポーズを丁寧に行います。スタジオレッスンのベーシックヨガよりも多くのポーズを行っていきます。

ゼロフィットの会員様であれば、種別に関係なく受講していただく事が可能です！

また、オンラインレッスン限定のWEB会員というものもありますのでご興味のある方はぜひお問い合わせください！

竹中もおうちトレーニングを受けましたが、じわじわ汗もかけたので継続していると痩せれそうです（笑）

ぜひ受けてみてくださいね！

ゼロフィットブロガー竹中でした！